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有禪定的人還需要睡眠嗎?

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发表于 2013-3-19 08:24:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 乘璦 于 2013-3-19 08:54 编辑

有禪定的人還需要睡眠嗎?

之前上課有位學員說因為前晚熬夜導致牙痛,一般人只要睡眠不足就會有發火牙痛或...等不適症狀,古人說肝經運轉時間是晚上1-3,不禁好奇發問:有禪定功夫的人還需要睡眠嗎?有沒有人有這方面的分享^^

沒有禪定功夫的如末學這款人,可以一起來參考學習十二時辰養生法

以下資料整理自楊力醫生《易經養生法》,詳細內容敬請參閱:

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/yangli/YA6.htm


十二時辰養生法
子時(23-1)---膽經值班,睡覺保護陽氣
丑時(1-3)----肝經造血,解毒時間
寅時(3-5)----經肺值班,號脈的最好時機
卯時(5-7)----大腸值班,空腹喝水,排出毒素
辰時(7-9)----冐經值班,早餐營養要均衡
巳時(9-11)----脾經值班,工作學習的第一個黃金時間也是老人最好的鍛煉身體時間;
午時-(11-13)---心經值班,睡好午覺養陽氣
未時(13-15)----小腸經值班,保護血管多喝水
申時(15-17)----工作學習的第二個黃金時間
酉時(17-19)----腎經值班,再喝一杯水,預防腎病的最佳時期
戌時(19-21)----心包經值班,工作學習的第三個黃金時間
亥時(21-23)----準備休息


楊力醫師的12時辰養生歌訣

寅時天亮便起身,喝杯開水樓下行;

定時如廁輕如許,卯時晨練最宜人;

辰時看書戲幼孫,巳時入廚當灶君;

午時進餐酒少飲,未時午休要抓緊;

申時讀報寫詩文,酉時戶外看流雲;

戌時央視新聞到,閉目聆聽好養神;

亥時過半快洗漱,子時夢中入畫屏;

丑時小解一時醒,輕摩三丹氣血盈;

脈絡通暢心如水,一覺睡到金雞鳴。






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发表于 2013-3-19 16:13:11 | 显示全部楼层
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要是禪定有些功夫了,睡眠會減少。
要是成就未到地定,幾乎可以不用睡,小瞇一下就過去了,自動充電。
要是成就初禪,就已經遠離睡眠蓋了,身心已經調整過,真的可以不用睡覺。
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发表于 2013-3-19 19:25:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 蓮華種子 于 2013-3-19 19:33 编辑

阿彌陀佛,諸位善知識吉祥:

有禪定的人還需要睡眠嗎?

可參考水果師父-廣欽老和尚,老和尚雖終生倡導念佛法門,卻有甚深的禪定功夫,他曾開示:「如果要練不倒單,先要從淡泊兩字開始學起,等到衣食住都能無礙,貪嗔痴也都消滅了,這樣子妄念自然消,才能談到禪定功夫。」





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发表于 2013-3-19 22:04:44 | 显示全部楼层
回复 蓮華種子 的帖子

念佛也是要經過九心住。
前四階段是除遣散亂,第五到第七就要練習「伏惑」。
對於外心散亂的「十相」、內心散亂的「五蓋」、邪緣心散亂的「三種尋思」,
都生起過患想,漸漸放下對紅塵的貪愛。
要看到諸法的虛妄性,才有「淡泊」的一絲可能!
要是一直生起這些想法,就要「呵斥」自己,漸漸的就會被「伏」下來。
就是在佛前「陳白」,罵自己!
必要時,在佛前打自己的巴掌也可以!
當然,要先學習這些內容,才知道要呵斥什麼東西。
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